Acompanhamento Holístico 1:1

A tua transformação começa aqui: desperta a tua melhor versão e volta a brilhar!

VISÃO GERAL

O meu acompanhamento 1:1 online é para mulheres que estão prontas para assumir a responsabilidade pela sua saúde, a sentir-se verdadeiramente livres no seu corpo e a despertar para o seu valor e poder pessoal.

Juntas, vamos mergulhar profundamente nos teus hábitos, nas tuas crenças (sobre ti mesma, o teu corpo e a comida), identificar padrões recorrentes da tua vida e compreender os bloqueios que te impedem de avançar.
A partir daí, abrimos espaço para desbloquear, transformar e trazer mais leveza, liberdade e amor.

Desperta a tua essência e permite que o amor conduza cada etapa da tua transformação!

Iremos explorar:

  • Bem-estar físico, mental e espiritual
  • Reconexão corporal
  • Bloqueios e crenças limitantes
  • Autoconsciência e autoconhecimento
  • Equilíbrio do feminino e do masculino
  • Paz interior e amor-próprio
  • Reconexão com a criança interior
  • Lidar com o stress
  • Cura da necessidade de agradar e do perfeccionismo

Áreas em que te posso apoiar:

  • Equilíbrio hormonal — acne, ciclos irregulares, SOP (ovarios policísticos), ausência ou excesso de menstruação, etc.
  • Saúde intestinal e nutrição funcional
  • Desparasitação, desinflamação e desintoxicação natural
  • Nutrição cíclica e reconexão com o ciclo menstrual
  • Alimentação intuitiva e consciente
  • Transição natural após a pílula contraceptiva
  • Comportamento alimentar — fome emocional, compulsão alimentar, bulimia e anorexia nervosa!

Pronta para te transformares na tua melhor versão?

Agenda uma Chamada de Descoberta

COMO FUNCIONA?

1. Agenda uma chamada de descoberta GRATUITA de 15 minutos
Será o primeiro passo para percebermos se somos a combinação certa!

2. Sessão inicial de 90 minutos
Nesta sessão, dedico tempo a conhecer-te profundamente: os teus objetivos, o teu estado de saúde, possíveis sintomas (se tiveres análises podes trazê-las), a tua história e o teu estado de espírito atual.

3. Sessões de Acompanhamento de 60 minutos
A responsabilidade e a ação alinhada são fundamentais para o crescimento, e por isso estas sessões são a parte mais valiosa do acompanhamento! Servem para monitorizar o teu progresso, ajustar o plano terapêutico sempre que necessário, identificar o que está ou não a resultar e ajudar-te a ultrapassar bloqueios ao longo do caminho.

4. Suporte Contínuo e Auto-responsabilização
Escolher um acompanhamento de 3 ou 6 meses (com 2 sessões por mês) garante o teu compromisso contigo mesma, ao mesmo tempo que recebes apoio contínuo e acesso direto a mim fora das sessões.

TESTEMUNHOS

"Estou a ser acompanhada pela Mariana já há quase 6 meses e posso dizer que a minha vida deu uma volta de 180 graus. A Mariana quebrou os meus pensamentos tóxicos em relação à comida e em relação a situações que me faziam comer. Ensinou-me a deixar para trás o mau hábito de contar calorias e os rótulos e o mais importante foi que me fez ver a verdadeira e a importância dos nutrientes. Estou muito grata e cada vez mais motivada a aprender e a ter sobriedade. O caminho da aprendizagem ainda é longo, mas sei que não podia estar a ser melhor acompanhada."

- Bianca, 22 anos


"Queria dizer-te o quanto foi importante toda essa caminhada junto contigo. Eu saí de um total desentendimento sobre as minhas emoções com a comida e meus gatilhos relacionados ao consumo de álcool como uma escapatória, para um total respeito com os diferentes tipos de alimentação e os momentos entre os alimentos. Muito obrigada mesmo por estar nessa jornada comigo que me acrescentou um entendimento não só sobre a comida mas também sobre mim mesma."

- Raquel, 29 anos


"A Mariana tem-me ajudado imenso e tem-me dado um acompanhamento incrível. Para além de ter tido resultados logo após 2 semanas de começar o acompanhamento, tem-me ajudado imenso a compreender a minha relação com a comida e a perceber padrões. A Mariana é muito especial porque não é focada apenas na alimentação, mas também comportamentos e outros fatores como o stress, a saúde e a vertente holística. Com este acompanhamento comecei a dar de facto atenção à minha alimentação e ao meu corpo. Sinto-me bem e nunca me ter sentido privada de nada, pelo contrário. 5 estrelas!"

- Beatriz, 25 anos


"Sou muito grata pelo excelente trabalho que tens feito comigo. A tua dedicação, atenção aos detalhes e abordagem personalizada têm feito toda a diferença na minha saúde. Sinto-me cada vez mais confiante e motivada a seguir os teus conselhos. Admiro a forma como explicas tudo de uma forma clara e compreensível e tão positiva. É evidente o quanto te importas com aquilo que fazes, e isso reflete diretamente nos resultados positivos que estou a alcançar. Obrigada do fundo do coração por toda a tua paciência e por seres uma profissional tão incrível!!"

- Verônica, 45 anos


Pronta para brilhar de dentro para fora e transformares-te na tua versão mais poderosa e magnética?

Agenda uma Chamada de Descoberta