Alimentação de Alta Vibração

O Que é Alimentação de Alta Vibração?

A alimentação vibracional é uma abordagem que vai além das calorias ou dos nutrientes. Baseia-se na ideia de que cada alimento carrega uma frequência energética que pode afetar o nosso campo vibracional, influenciando assim o corpo físico, as emoções e até o nosso magnetismo!

Alimentos de alta vibração elevam a nossa energia, clareiam a mente e nutrem o corpo. Já os alimentos de baixa vibração drenam a nossa energia, causam inflamação e desconectam-nos do nosso centro.

Alta vs. Baixa Vibração: Como Diferenciar?

A vibração de um alimento está relacionada com:

O seu estado natural ou processado
O nível de vida vital (prana, chi) que contém
A forma como é cultivado, preparado e consumido
A intenção e consciência com que é ingerido

Alimentos de Alta Vibração

São alimentos frescos, naturais e cheios de energia vital. Ajudam a equilibrar corpo, mente e espírito.

Exemplos:

Vegetais crus ou levemente cozidos, frutas frescas
Leguminosas (lentilhas, grão-de-bico, feijão mungo)
Frutos secos e sementes germinadas
Algas, cogumelos medicinais
Ervas frescas e especiarias (manjericão, cúrcuma, gengibre)
Fermentados naturais (chucrute, kefir vegetal, kombucha)
Superalimentos (spirulina, maca, camu-camu)

Quando possível: biológicos, sazonais e locais

Alimentos de Baixa Vibração

Têm pouca ou nenhuma energia vital. Podem intoxicar, congestionar e reduzir a clareza mental.

Exemplos:

Alimentos ultraprocessados, fast food
Açúcar refinado, adoçantes artificiais
Bebidas alcoólicas e refrigerantes
Carnes processadas, fritos, gorduras hidrogenadas
Produtos industrializados sem vida (com muitos conservantes)

➤ Estes alimentos devem ser consumidos com moderação ou evitados numa alimentação vibracional consciente.

Alimentar o Corpo… e a Consciência

A alimentação de alta vibração não é sobre restrição, mas sim escolhas conscientes e intuitivas, alinhadas com o que o teu corpo realmente precisa.

Ao comer alimentos vivos, estás a:

Apoiar a tua saúde intestinal e hormonal
Melhorar a tua energia e clareza mental
Elevar o teu estado emocional e vibracional
Potenciar a tua conexão com o corpo, a natureza e o sagrado

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com amor,

Mariana 🤍